Vì sao tóc khô và rụng nhiều?
Tóc khô xơ, dễ gãy và rụng nhiều có thể liên quan đến cách chăm sóc, thiếu hụt dinh dưỡng, thay đổi nội tiết hoặc một số bệnh lý.
Tình trạng tóc khô xơ, dễ gãy rụng thường xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau như thói quen chăm sóc, chế độ dinh dưỡng, sự thay đổi nội tiết hoặc các bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể. Trong đó, tóc khô mất đi độ bóng và trở nên thô ráp do lớp biểu bì bảo vệ bên ngoài bị tổn thương. Nguyên nhân phổ biến là thường xuyên sấy tóc ở nhiệt độ cao, lạm dụng máy uốn, duỗi, nhuộm, tẩy hoặc tác động từ thời tiết nắng gió và nước hồ bơi chứa clo.
Việc gội đầu quá mức, dùng sản phẩm tẩy rửa mạnh hay chà xát khi tóc ướt cũng làm tình trạng này trầm trọng hơn. Những tổn thương ở thân tóc chủ yếu gây gãy rụng, khiến mái tóc trở nên ngắn và thưa thớt. Để hạn chế, người gặp vấn đề này nên chọn dầu gội phù hợp, dùng dầu xả, giảm tần suất tạo kiểu nhiệt, giữ khoảng cách khi sấy và tránh chải kéo mạnh khi tóc còn ướt.
Bên cạnh đó, mái tóc rất cần protein và vi chất để phát triển khỏe mạnh. Chế độ ăn uống thiếu năng lượng, thiếu hụt protein hoặc sắt, cùng với việc ăn kiêng quá mức hay giảm cân nhanh đều làm tăng nguy cơ rụng tóc. Viện Da liễu Mỹ cho biết, các yếu tố gây căng thẳng thể chất lẫn tinh thần như sốt cao, phẫu thuật, sinh con hay sụt cân đáng kể sẽ đẩy nhiều sợi tóc bước vào giai đoạn rụng. Tình trạng này thường xuất hiện rõ sau vài tháng và sẽ dần cải thiện khi cơ thể phục hồi.
Sự biến động nội tiết tố sau khi sinh, trong giai đoạn mãn kinh hoặc do các bệnh lý tuyến giáp như suy giáp cũng tác động lớn đến chu kỳ phát triển của tóc, khiến tóc khô và giòn gãy. Ngoài ra, rụng tóc còn có thể bắt nguồn từ di truyền, bệnh tự miễn, viêm da đầu, nhiễm trùng hoặc là tác dụng phụ của một số loại thuốc. Do đó, người bệnh tuyệt đối không nên tự ý bổ sung vitamin liều cao khi chưa rõ nguyên nhân để tránh gây hại cho sức khỏe.
Các chuyên gia khuyến cáo người dân nên đi khám sớm nếu tình trạng khô và rụng tóc không cải thiện dù đã thay đổi cách chăm sóc. Việc thăm khám giúp phân biệt rõ giữa hiện tượng tóc gãy do hư tổn và rụng từ nang tóc.
Nguồn: VnExpress